Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 63,50g | Eiw: 61,81g | Kohlh: 180,85g.
Frühstück: Bananas, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Metamucil Orange Fibre Supplement, Kellogg's Special K Lower Sugar. Mittagessen: Sushi Sushi Smoked Salmon Hand Roll (Nori Roll), Sushi Sushi Cooked Tuna Hand Roll (Nori Roll). Abendessen: Coles Beef & Vegetable Kebabs, Mashed Potato (from Fresh), Cooked Carrots, Extra Virgin Olive Oil, Butternut Pumpkin. Snacks/Sonstiges: Tomatoes, Bega Tasty Cheese Slices, Arnott's Cruskits Light, Water. mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Ms LadyBird's Gewichtsverlauf
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