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體重46.6
體脂肪率30.7
內臟脂肪4
骨骼筋率26,9
基礎代謝1069
bmi21.3
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46,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2127 kcal
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Fett: 87,89g | Eiw: 70,11g | Kohlh: 264,76g.
Frühstück: 小木屋鬆餅 巧克力鮮奶油鬆餅, 肉圓. Mittagessen: 金潤益 熟白芝麻粒, 富自山中 智利特大有籽葡萄乾, 福樂 頂級無加糖希臘式優酪. Abendbrot: 烘焙客 杏仁餅. Abendessen: 皮蛋豆腐, 燙青菜, 麵大師 重焙麻醬乾麵. Snacks/Sonstiges: 中華 中華花生豆奶. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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