Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 54,06g | Eiw: 48,41g | Kohlh: 89,38g.
Frühstück: 好立善 維他命C發泡錠, 水煮蛋. Mittagessen: 7-11 水煮蛋, 紅燒肉, 杏鲍菇, 芥菜, 全聯 油雞腿, 蘋果（去皮）. Abendessen: 炒大白菜, 炸豆皮, 豆干, 法國麵包. Snacks/Sonstiges: 可口 可口奶滋 蜂蜜燕麥, 咖啡, 烤地瓜. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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