Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2014
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98 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 67,22g | Eiw: 60,24g | Kohlh: 144,59g.
Frühstück: Zucchero Semolato, Brioche al Cioccolato, Caffè (Espresso). Abendessen: Pasticceria Ambrosiana Ovaline Glassate, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Novi Fondentenero 72%, Esselunga Pane Morbido di Grano Tenero, Coop Filetti di Alici, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Sonstiges: Fabbri Sciroppo di Menta, Esselunga Mandorle Sgusciate, Grappa, Pringles Original, Sant'Anna Santhè al Limone, San Carlo Crostini Dorati, Anacardi Tostati con Sale, Croissant, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). mehr...
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2603 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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