Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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50,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 45,68g | Eiw: 79,64g | Kohlh: 147,55g.
Mittagessen: 炒豆芽, 紫番薯, 水煮蛋, 鮭魚. Abendessen: 頂好 極小粒三付橘納豆, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜, 蘋果, 醋油醬, 無糖豆漿, 毛豆. Snacks/Sonstiges: 果凍, 黑芝麻. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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