Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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67,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 41,04g | Eiw: 180,72g | Kohlh: 137,41g.
Frühstück: DM Leinsamen Geschrotet, Ja! Magerquark, Whey Protein, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Seitenbacher Protein Müsli, Lidl Gefrorene Erdbeeren. Mittagessen: Andechser Natur Bio Kefir Mild, ESN Protein Pancakes, Eden Apfelmark. Abendessen: Freshona Cornichons, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Gervais Hüttenkäse, Zwiebeln, Radieschen. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Bewegung - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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wonnie85's Gewichtsverlauf
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