Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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52,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 46,64g | Eiw: 76,69g | Kohlh: 255,68g.
Frühstück: Café Espresso, Hacendado Chicles de Menta sin Azúcar , Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Lidl Tortitas de Arroz , Plátano, Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Hacendado Avena Crunchy Integral. Mittagessen: Hacendado Yogur Natural Bifidus 0% , Tortilla Francesa, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Arroz Salvaje (Cocidos). Abendessen: Hacendado Pan de Molde 100% Integral , Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Cereales Avena Crunchy, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Jamón York, Risi Gusanitos, Magdalena, Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Molde Integral. mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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sopitavegetal's Gewichtsverlauf
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