Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
|
54,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2714 kcal
|
Fett: 135,62g | Eiw: 193,17g | Kohlh: 172,12g.
Frühstück: Ananas, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Amigo Çiğ Badem, Migros Jasmine Pirinç, Bolca Hindi Göğüs, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Migros Jasmine Pirinç, Bolca Hindi Göğüs, Salatalık (Soyulmuş), Amigo Çiğ Badem. Snacks/Sonstiges: Torq Nutrition Whey Protein , Antep Fıstığı, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Salatalık (Soyulmuş). mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adelya1710's Gewichtsverlauf
|