Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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87,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 75,04g | Eiw: 176,44g | Kohlh: 82,73g.
Frühstück: Clara de Huevo, Hacendado Yogur Natural 0%. Mittagessen: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, IFA Eliges Queso en Lonchas Tierno, Romanesco. Abendessen: METRO CHEF MAKRO SALMON AHUMADO, Hellmann's Mayonesa, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Romanesco. Snacks/Sonstiges: Auchan Yogur Natural Desnatado 0%, Manzana, Codan Lazos Mousse. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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menphir's Gewichtsverlauf
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