Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 39,23g | Eiw: 131,33g | Kohlh: 109,77g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Desnatado, Generic Labs Whey Protein, Laranjas. Mittagessen: Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Omelete, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Pele e Carne do Peito de Frango. Abendessen: Heinz Ketchup, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Elefante Extrato de Tomate, Manteiga (com Sal), Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Zona Cerealista Semente de Abóbora , Ameixa Seca, Laranjas. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Amandapr1191's Gewichtsverlauf
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