Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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87,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2202 kcal
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Fett: 124,32g | Eiw: 129,07g | Kohlh: 147,31g.
Frühstück: Apples, Egg, Smoked or Cured Bacon, Krinos Feta Cheese. Mittagessen: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Cooked Broccoli, Cauliflower, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Chicken Thigh. Abendessen: Cucumber Salad with Vinegar, Avocados , Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Pita Pit Whole Wheat Pita, Tomatoes, Lettuce, Meat. Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
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2771 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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