Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
|
105,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2016 kcal
|
Fett: 70,38g | Eiw: 86,57g | Kohlh: 271,40g.
Frühstück: Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Şekersiz Çay, Karışık Tahıllı Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yurdum Güneşte Kurutulmuş Marineli Domates , Bal, Tereyağı. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Tahıllı Ekmek, Tavuk Şiş, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Patates Salatası Garnitürü, Pişmiş Bamya. Snacks/Sonstiges: Tadım Kuru Kayısı, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Hurma, Badem, Beyaz Leblebi, Şekersiz Çay. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
kılıcchatice's Gewichtsverlauf
|