Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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57,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 103,06g | Eiw: 96,33g | Kohlh: 113,15g.
Mittagessen: Abóbora Cabotia, Músculo Bovino. Abendessen: Batatas Fritas, Queijo Cheddar, Bacon, Hambúrguer Caseiro, Caseirinho Pão Brioche, Maionese, Tirolez Queijo Prato. Snacks/Sonstiges: Shark Pro Pasta de Amendoim Cookies and Cream, Banana Prata, Ovo. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ismene.barcelos's Gewichtsverlauf
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