Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
|
88,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 101,84g | Eiw: 157,24g | Kohlh: 54,72g.
Frühstück: Hacendado Torreznos Morro, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Manzana Golden. Mittagessen: Babybel Mini Babybel Light, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Salsas Asturianas Chimichurri, Aliada Paleta Reserva Lonchas, Calabacín, Hacendado Zanahoria. Abendessen: Hacendado Nueces Peladas, IFA Eliges Queso en Lonchas Tierno, Clara de Huevo, Hacendado Salsa Yogur, Mercadona Carne Picada de Vacuno. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
menphir's Gewichtsverlauf
|