Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2019
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108,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 39,67g | Eiw: 171,56g | Kohlh: 209,89g.
Frühstück: Kirkland Signature Almonds, Egg, Cooked Egg White, Bob's Red Mill Rolled Oats, Progressive Omegessential, Bob's Red Mill Chia Seed. Mittagessen: Bick's Pickled Sliced Beets, Simply Picked Organic Mixed Vegetables (Frozen), Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast. Abendessen: Simply Picked Organic Mixed Vegetables (Frozen), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Three Berry Blend, Bananas, Rivalus Promasil, Lucerne Fat Free Cottage Cheese, Genuine Health Fermented Vegan Protien, So Delicious Coconut Milk, Gala Apples. mehr...
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3149 kcal
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Bewegung:
VR (Virtual Reality) Gaming - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, HIIT - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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