Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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82,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 91,39g | Eiw: 53,81g | Kohlh: 196,56g.
Frühstück: Peanut Butter, Cottee's Raspberry Jam, Yakult Yakult Lite, Water, Coffee with Skim Milk, Helga's Mixed Grain Bread. Mittagessen: Woolworths Potato & Leek Soup, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Sumo Salad Crumbed Chicken Caesar Salad (Large). Snacks/Sonstiges: Fruit Salad with Cream, Whiskey, Champagne, Pavlova, Peckish Original Rice Crackers, Bhuja Original Mix. mehr...
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2895 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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matt j 007's Gewichtsverlauf
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