Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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84 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 67,79g | Eiw: 68,82g | Kohlh: 198,50g.
Frühstück: Pınar Süzme Peynir, Zeytin, Tahıllı Ekmek, Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Havuçlu Kek, Pırasa Yemeği, Et Haşlama. Abendessen: Yaprak Sarma, Beyaz Pide Ekmeği, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Karışık Yeşil Salata. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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fatfadik's Gewichtsverlauf
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