Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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46,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 69,26g | Eiw: 59,33g | Kohlh: 165,00g.
Frühstück: Teh Hijau, Roti Gandum 100%, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Mayones, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Sup Miso, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Abendessen: Mie Bakso. Snacks/Sonstiges: Pangsit Goreng. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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