Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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85,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3062 kcal
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Fett: 86,70g | Eiw: 206,67g | Kohlh: 377,50g.
Frühstück: 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음), 군고구마, 흑닭 흑닭 한입 닭가슴살 오리지널. Mittagessen: 한성기업 숯불구이맛 후랑크, 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음), 군고구마, 흑닭 흑닭 한입 닭가슴살 오리지널. Abendessen: 동원 리챔 프로틴, 사조 안심 닭가슴살, 튀김만두, 신라면 신라면 건면. Snacks/Sonstiges: 소고기 육포, 귤, 귤, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 킹콩팩토리 머슬킹콩 부스터 (레몬맛). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Feb 23 vom Mitglied: 휘리아나
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휘리아나님. 제가 집에서는 일반식으로 챙겨먹거든요.😁 하루에 3천Kcal 정도 먹어요.😅 슬슬 유산소를 늘려가려고 합니다.🏃♂️
10 Feb 23 vom Mitglied: 신흥리민
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