Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
|
49,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 63,54g | Eiw: 87,94g | Kohlh: 145,72g.
Frühstück: 雪莲果, 山药, 西兰花, 鸡蛋（整个）. Mittagessen: 西芹胡萝卜木耳炒腐竹, 猪腰, 猪肉, 猪肝, 荷包蛋（油煎）, 白米（中粒米，煮熟）, 黄瓜. Abendessen: 鸡大腿（不吃皮）, 苹果, 福事多 澳洲燕麦片（免煮即食）. Snacks/Sonstiges: 芝麻官 米花糖, 花生油. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|