Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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62,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 90,63g | Eiw: 166,34g | Kohlh: 162,89g.
Frühstück: Greenfields Fresh Milk, Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Avocado, Lean Lab 1/3 PB Original, Puro ISOPRO WPI Whey Isolate, Bob's Red Mill Golden Flaxseed Meal, Quaker Instant Oatmeal, Hershey's Hershey’s Cocoa Special Dark 100% Cacao. Mittagessen: Green Olives (Pickled, Canned or Bottled) , Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce , ABC Saus Sambal , Kraft Singles , Chicken Bacon Ranch Casserole, Butter , Egg, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Abendessen: Golden Farm Corn Kernel, Butter, Lee Kum Kee saus barbeque, Bart's French Fries, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Snacks/Sonstiges: Sunpride Pisang Single, Greenfields Fresh Milk, Puro ISOPRO WPI Whey Isolate, Avocado. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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