Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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122,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2402 kcal
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Fett: 88,61g | Eiw: 187,27g | Kohlh: 208,98g.
Frühstück: 煎雞蛋, 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰. Mittagessen: 鯖魚, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 7-11 日式親子丼. Abendessen: 遠洋牌 玉米鮪魚罐頭, 雞胸肉, 好菇道 鴻喜菇, 紅蘿蔔, 西井村 翅小腿, 馬鈴薯, 全聯 優質白蛋, 7-11 乾杯炭火燒肉包, 家樂福 牛肉片. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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