Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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58,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 50,89g | Eiw: 123,42g | Kohlh: 72,22g.
Mittagessen: 伊利 畅轻风味发酵乳, 卷心菜, 米饭, 猪蹄. Abendessen: 肌肉小王子 虾肉饼, 猕猴桃/奇异果, 鸡肉（烤制）. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
搏击课 - 1 Stunde, 胸卡 - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 10 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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noodles舒克's Gewichtsverlauf
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