Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 76,05g | Eiw: 71,23g | Kohlh: 164,40g.
Frühstück: Popp Tomate-Mozzarella Brotaufstrich, Aldi Das Pure Haferbrot, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Rote Paprika, Käse, Harry Balance Toast (25g). Mittagessen: Edeka Elstar Apfel, Aldi Das Pure Haferbrot, Popp Tomate-Mozzarella Brotaufstrich, Kohlrabi. Abendessen: Olivenöl, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Eurest Petersilienkartoffeln, Gourmet Zanderfilet. Snacks/Sonstiges: Edeka Chips Cracker Sour Cream & Onion, REWE Mini Brownies. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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malilau's Gewichtsverlauf
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