Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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58,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 92,68g | Eiw: 83,02g | Kohlh: 235,45g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Экселланд с Паприкой, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Банан, Гречка Отварная, Молоко (Цельное Молоко), Халва. Mittagessen: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Братья Караваевы Котлета из Судака, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Abendessen: Роллы Филадельфия, Хурма, Orion Чокопай. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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