Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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65 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 86,04g | Eiw: 84,56g | Kohlh: 29,46g.
Frühstück: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Паштет из Куриной Печени, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Now Foods Псиллиум, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Mittagessen: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лента Вырезка Свиная. Snacks/Sonstiges: Mantra Mct Oil. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Викуля@))'s Gewichtsverlauf
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