Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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97 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 43,87g | Eiw: 78,33g | Kohlh: 274,80g.
Mittagessen: Äpfel, Planted Planted.Pulled, Tomatenmark, Sahnesauce, Alpro Hafermilch , Ketchup, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Abendessen: Streuselkuchen, Fettarme Milch. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Solevita Traube Direkt Gepresst, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Benny_O1's Gewichtsverlauf
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