levshanovat's Notizen, 10 Feb 23

вот как -так, вчера 53.1, сегодня 54.9)) калории за вчерашний день в норме, не пила на ночь соленого не ела, за день норму воды выпила. . а просто сегодня КД начались и пожалуйста

54,9 kg Bisher verloren: 6,1 kg.    Still to go: 4,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

886 kcal

Fett: 37,89g | Eiw: 69,70g | Kohlh: 62,34g.   Frühstück: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние. Mittagessen: Сырники Домашние, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Индилайт Ветчина из Индейки, Кофе с Молоком, Jump Bio Протеиновый Батончик LITE «Миндаль и Шоколад». mehr...