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meh, what are ya gonna do.. between the pms munchies and the fair... what did i expect?
whatever.. im still tight and toned, so, go suck it, scale.
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59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2009:
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1434 kcal
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Fett: 29,13g | Eiw: 86,70g | Kohlh: 208,36g.
Frühstück: Vanilla Soy Slender Soy Milk, coffee. Mittagessen: Fat Free Milk, 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Activia Light Fat Free Vanilla Yogurt, Fresh Frozen Strawberries, Home Brewed Iced Tea. Abendessen: Home Brewed Iced Tea, Red Tomatoes, Romaine Salad, Fat Free Italian Dressing, Chicken Breast Tenderloins, Healthy Harvest Whole Wheat Blend Pasta Penne Rigate, Basil Pesto Sauce. Snacks/Sonstiges: Otter Pops, Original Red Twists. mehr...
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3100 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Stehen - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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