Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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96,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 62,75g | Eiw: 81,14g | Kohlh: 90,20g.
Frühstück: Tahin Helvası, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Ekici Klasik Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Lor Peyniri, Yumurta. Abendessen: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Muz, Mandalina, Dost Yağsız Süt. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Dr_Fatih's Gewichtsverlauf
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