Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2014
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98,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 72,40g | Eiw: 84,35g | Kohlh: 106,58g.
Frühstück: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). Mittagessen: Tè Pre-Zuccherato, San Carlo Crostini Dorati, Novi Gianduja, Novi Cuadra Noir, Patatine Fritte (Tagliate Fresche, Fritte, Surgelate), Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Prosciutto Cotto, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Parma Coppa, Culatello, Ravioli Ripieni alla Carne, Brodo di Carne. Abendessen: Novi Fondentenero 72%, Noci, Brodo di Carne, Grana Padano Grana Padano, CA.MA Salmone Scozzese Affumicato a Fette. Snacks/Sonstiges: San Pellegrino Chinotto. mehr...
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2741 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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