Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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66,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 63,51g | Eiw: 114,20g | Kohlh: 91,56g.
Frühstück: Smart Formula Фруктовый Батончик Какао-Мята, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо Авокадо, Помидоры. Abendessen: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный Лярис, Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Финик, ЗАО «Калининградмолпролукт» Творог Фермерский 5%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Ашан Хлебцы Фитнес. mehr...
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140 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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TatuanaS's Gewichtsverlauf
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