Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
|
89,7 kg
Bisher verloren: 65,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 75,51g | Eiw: 54,80g | Kohlh: 230,42g.
Mittagessen: Kinder Milchschnitte, Gut & Günstig Lachsersatz, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Asia Green Garden Gyoza Gemüse, Gut & Günstig Frischkäse, Korn Mühle Körnerbrötchen, Flammkuchen, Dean&David Beilagensalat, Aldi Paprika, Aldi Bio Bio Möhrchen, Radieschen. Abendessen: Ketchup, Edeka Apfelmus, Dr. Oetker Grießbrei (197g), TiP Backofen Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Hosta Nippon , Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
|
|
3777 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Butterflower87's Gewichtsverlauf
|