Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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94,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3121 kcal
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Fett: 88,99g | Eiw: 217,84g | Kohlh: 322,32g.
Frühstück: Goldähren Müslibrötchen, Kaffee, Aldi Bio Honig Cremig, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Weider Premium Whey Chocolate-Nougat. Mittagessen: BioBio Mandeldrink Ungesüßt, American Style Erdnuss Creme Creamy, Leinsamen, Chia-Samen, Knusperone Haferflocken. Abendessen: Mestemacher Walnuss-Brot, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Rama Cremefine 7%, Aldi Hähnchenbrustfilet, Nudeln (Gekocht), Weider Yippie! Peanut-Caramel, Milbona Skyr Erdbeere. Snacks/Sonstiges: Spaten Münchner Hell. mehr...
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3134 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Krafttraining - 50 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Reen1507's Gewichtsverlauf
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