Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
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46,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 34,96g | Eiw: 57,03g | Kohlh: 119,22g.
Frühstück: Roti Gandum 100%, Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Brokoli, Tempe Goreng Tepung, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Sate Ayam, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Pangsit Goreng. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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