Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
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97,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 32,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 87,51g | Eiw: 108,82g | Kohlh: 43,98g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сырники, Мистер Грин Овощи Листовые Свежие Резанные Микс, Яичница. Mittagessen: Грецкие Орехи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Редис, Борщ с Курицей. Abendessen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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