Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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70 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 52,15g | Eiw: 124,22g | Kohlh: 107,09g.
Frühstück: Bauducco Pão Grãos Clássicos, Lider Requeijão Light, Ovo Cozido, Sadia Mussarela. Mittagessen: Neugebauer Chocolate Branco, Queijo Mozzarella, Quero Seleta de Legumes, Carne Moída Refogada. Abendessen: Milka Strawberry, Frango Desfiado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Quero Seleta de Legumes. Snacks/Sonstiges: Pepino (Descascado), Doce Uva Uva Verde, Frimesa Doce de Leite, Banana Caturra, Bauducco Pão Grãos Clássicos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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