Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
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58 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2551 kcal
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Fett: 106,02g | Eiw: 92,10g | Kohlh: 332,08g.
Frühstück: Банан, Муравейник, Молоко (Цельное Молоко), Варенье, Блины на Молоке. Mittagessen: Говяжья Сосиска, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. Abendessen: Виноград, Варенье, Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Пельмени. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Nähen - 5 Stunden, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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