Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
|
79 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 64,09g | Eiw: 105,75g | Kohlh: 121,00g.
Frühstück: Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Руккола, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Кедровые Орехи , Белая Дача Полезный Кейл , Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Merci Шоколадные Конфеты. Mittagessen: Европа Хачапури Пп. Abendessen: Блинный Торт, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски, Европа Хачапури Пп, Приготовленная Спаржа (Свежая), Кижуч. Snacks/Sonstiges: Печенье Простое или на Кефире . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Влад180390's Gewichtsverlauf
|