Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
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101,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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707 kcal
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Fett: 40,94g | Eiw: 52,30g | Kohlh: 29,91g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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3215 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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deniscolobow's Gewichtsverlauf
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