|
Es geht bergab! 💪
|
95,5 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 61,30g | Eiw: 69,66g | Kohlh: 210,02g.
Frühstück: Rio D'oro Traubensaft, Orangen (mit Schale), Weich Gekochtes Ei, Edeka Salami Tradizionale, Lys Bleu Französischer Weichkäse mit Blauschimmel, Almette Tomaten-Pesto, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Wonnemeyer Brotaufstrich Ei Schnittlauch, Harry Eiweißbrot. Abendessen: Rio D'oro Traubensaft, Kraft Miracel Whip, Food For Future Veganes Hack, Penny Markt Sonnenmais, Ketchup, Alnatura Pita, Club Mate Club Mate. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
damauwie's Gewichtsverlauf
|