Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
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87,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2400 kcal
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Fett: 68,06g | Eiw: 180,23g | Kohlh: 260,16g.
Frühstück: Bonnatur Jamón Cocido, Queso Havarti Light, Pan Blanco, Clara de Huevo, Huevo. Mittagessen: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Patatas, Ligeresa Mayonesa, Lidl Lomo de Cerdo Extra Adobado. Abendessen: Danone YoPRO Protein Mousse Chocolate, Carrefour Queso Rallado Proteína Plus, Cirio Tomate Natural Especial Pasta, Chef Select Pollo Desmenuzado, Gelatelli Classic Protein Ice Cream, Levadura Panadería, Harina de Fuerza, Agua, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Sonstiges: Jamón Ibérico de Cebo, Pan Blanco, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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A.Ceballos's Gewichtsverlauf
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