Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
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80,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 30,03g | Eiw: 74,82g | Kohlh: 149,49g.
Frühstück: Apel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang. Brunch: Balans Fiber Drink. Mittagessen: Bakpao Ayam, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Kari Daging Sapi. Abendbrot: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Klean Bowl Mie Ayam Shirataki. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Emma Rahmawati's Gewichtsverlauf
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