Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
|
98 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 74,48g | Eiw: 147,54g | Kohlh: 143,55g.
Frühstück: Omelet com Carbo. Mittagessen: Salada Cozida, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Hortifruti Salada de Frutas, Bife de Carne de Vaca, Brócolis, Camil Lentilha Pronta, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Flavinhaabaapen's Gewichtsverlauf
|