Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
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106,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 31,83g | Eiw: 80,63g | Kohlh: 175,51g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Banana Nanica, Pão com Ovo. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Qualitá Repolho Verde, Pepino (Descascado), Nestlé Requeijão Cremoso Light, Purê de Batatas (com Leite Integral), In Natura Tomate. Abendessen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Cenouras, Pepino (Descascado). Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Patrícia@31's Gewichtsverlauf
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