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197 2/11/23
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89,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 65,77g | Eiw: 64,39g | Kohlh: 175,79g.
Mittagessen: Oatmeal Cookies (with Raisins) , Uncle Ben's Basmati Rice, Stewed Chicken Thigh, Brookdale Vegetarian Chili with Beans. Abendessen: Kirkland Signature Canned Wild Alaskan Sockeye Salmon, Ritz Whole Wheat Crackers, Signature Cafe Vegetable Barley Soup. Snacks/Sonstiges: Vodka, Barefoot Hard Seltzer, Cheese Corn Puffs and Twists, Wise Foods Dipsy Doodles Wavy Corn Chips (1 oz), Utz Potato Chips (0.75 oz). mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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cmuniz01's Gewichtsverlauf
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