Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
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40,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 42,15g | Eiw: 113,32g | Kohlh: 74,16g.
Frühstück: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Творог 9%, Киви, Леовит Замена Сахара Стевия. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Манго, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло. Abendessen: Филе Индейки, Pure Protein Протеиновое Печенье. Snacks/Sonstiges: Мангостан. mehr...
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1097 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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лезвие кухонного ножа's Gewichtsverlauf
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