Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
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40,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 38,03g | Eiw: 93,44g | Kohlh: 52,48g.
Frühstück: Леовит Замена Сахара Стевия, Замороженная Вишня, Клубника, Малина, Азбука Вкуса Творог Зерненый 4%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. Mittagessen: Сыр Российский, Грудка Индейки. Abendessen: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Азбука Вкуса Творог Зерненый 4%, Замороженная Вишня. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном и Сахаром. mehr...
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1208 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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лезвие кухонного ножа's Gewichtsverlauf
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