Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2671 kcal
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Fett: 83,19g | Eiw: 148,76g | Kohlh: 347,31g.
Frühstück: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 果果堅果 威士忌巧克力, Zaini 義大利頂級無糖可可粉, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Mittagessen: 木瓜, 蘋果（去皮）, 吳郭魚, 炒青菜, 炒青椒, 炒花菜, 台糖 大豆沙拉油, 白飯. Abendessen: 台糖 大豆沙拉油, 韓式泡菜, 炒雞蛋（整個）, 清蒸鱸魚, 炒菠菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 宜蘭餅 最牛牛舌餅-鮮奶, 宜蘭餅 乳酪口味, 柿餅, 果果堅果 威士忌巧克力, 芭樂. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Crazy bean's Gewichtsverlauf
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