Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 26,27g | Eiw: 94,22g | Kohlh: 126,08g.
Frühstück: Ovo Mexido, Café com Leite Integral, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Mittagessen: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Trio Barra de Cereal Zero Morango e Chocolate, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Annyhmv's Gewichtsverlauf
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